O psychologii, o psychiatrii, o psychoterapii - forum psychologiczne, zagadnienia psychologiczne forum, zaburzenia psychiczne

• Ćwiczenia, ćwiczenia fizyczne pomagają zmniejszyć stres i może promować zdrowe wzorce snu. Dodatkowo, regularne ćwiczenia fizyczne mogą zapobiec przybieraniu na wadze, które mogą być skutkiem ubocznym niektórych leków stosowanych w leczeniu choroby. Ćwiczenia jogi, tai chi, stretching i aerobik wszystko może być korzystne, zarówno psychicznie i fizycznie.

• Jedzenie zbilansowana dieta-w okresach manii lub depresji, osoby z chorobą dwubiegunową mogą jeść zbyt dużo lub wcale. Ważne jest, aby zachować zdrowe nawyki żywieniowe pozostać fizycznie zdrowy, utrzymać normalną wagę i czuje się dobrze.

• utrzymywanie bliskich więzi rodzinnych i przyjaciół, znajomi i rodzina mogą być ważnymi sojusznikami osoby z chorobą dwubiegunową. Mówiąc o swoim stanie się z przyjaciółmi i członkami rodziny, może pomóc rodzina i przyjaciele wiedzą, kiedy iw jaki sposób oferować pomoc i wsparcie.

• Unikaj alkoholu i narkotyków, spożywanie alkoholu i narkotyków może wywołać rozpoznaniem manii lub epizodu depresji i substancje te należy unikać, szczególnie dla pacjentów z CHAD, którzy przyjmują leki, a substancje te często są przeciwwskazane z wykorzystaniem tego typu leków. Kofeina i nikotyna może zostać tam włączona, ponieważ są uważane za środki pobudzające.

Choroba afektywna dwubiegunowa jest druzgocący zaburzeniem, które może mieć wpływ na życie człowieka na wielu poziomach, w tym społecznie, emocjonalnie, psychicznie i fizycznie. Jednakże, z należytą starannością, pacjent z chorobą afektywną dwubiegunową mogą żyć pełną, opisową i spełnienie życia. Przez przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami lekarza, poznanie wsparcie zaufanego lekarza lub psychoterapeuta psychiatry i po zdrowego stylu życia, pacjenci z chorobą afektywną dwubiegunową mogą zostać fizycznie zdrowe i uniknąć dotkliwej maniakalnych i depresyjnych. Wsparcie rodziny i przyjaciół może być nieocenionym źródłem informacji dla radzenia sobie z chorobą dwubiegunową